Durante l’estate del 2012 ho partecipato come allievo a un workshop di musica improvvisata ad Amsterdam. Le lezioni si tenevano al Conservatorio, una bellissima struttura di una decina di piani, esternamente tutta in vetro, da cui si gode una splendida vista sui canali. Durante le presentazioni con gli altri allievi dissi ad alcuni di essere,… Read More L’inibizione e il ponte levatoio

Quando si parla di Tecnica Alexander si pensa sempre ai benefici che questa porta alla nostra postura. Ci si dimentica della voce, che fu per F. M. Alexander il punto di partenza della sua ricerca. L’osservazione dell’uso che faceva del suo corpo e la definizione delle procedure che lo portarono a individuare e ad abbandonare… Read More Voce e Tecnica Alexander

Come ogni anno, la Society of the Teachers of the Alexander Technique dedica una settimana di ottobre alla promozione della Tecnica Alexander. Quest’anno si terrà dal 12 al 18. Ne scrivo perché, oltre al desiderio di spiegarvi di cosa si tratta, prenderò parte all’iniziativa offrendo delle lezioni introduttive gratuite. “Enjoy free and effortless movement in… Read More Alexander Technique Awareness Week

Nel 2008 il British Medical Journal pubblica una ricerca che da prova dell’efficacia della Tecnica Alexander nei casi di mal di schiena. Il video riportato qui sotto è una produzione, sempre del BMJ, che documenta i contenuti della ricerca e le figure coinvolte. Tra i partecipanti c’è chi racconta di aver smesso di lavorare per… Read More Ricerca pubblicata nel 2008 sul British Medical Journal: la Tecnica Alexander ha effetti benefici a lungo termine per chi soffre di lombalgia

Oltre ad essere un insegnante di Tecnica Alexander, sono un musicista. I contesti nei quali mi muovo sono, nella maggior parte dei casi, relazionati a pratiche di musica improvvisata. Molti, ascoltando questo tipo di musica, si chiedono come possa prendere forma, quali sono i materiali e i canali che permettono ai musicisti di comunicare. I… Read More Stimoli e reazioni: il punto di vista di un improvvisatore

Quando dico che sono un insegnante di Tecnica Alexander capita spesso che la reazione dei miei interlocutori sia quella di raddrizzare la schiena buttando in fuori il petto, irrigidendo le spalle e bloccando il respiro. Reagiscono mettendo in atto quelli che sono considerati i movimenti necessari per ottenere una, faticosa, postura corretta. E hanno ragione:… Read More Tecnica Alexander: postura perfetta?